Home

[RedHawk]

Juj ludkovia ja kazdy vecer cca 15-20 min skor tichu meditaciu.
Cakrova je fajn na harmonizaciu ale. Radsej mam prazdno a ticho, lepsie tpotom spim a tiez vnimam

[اسماعیل]

V jednej zo susedných tém som avizoval, že zverejním pár poznámok o hesychastických cvičeniach. Je to trochu dlhšie, tak som to umiestnil na svoj blog. Koho to zaujíma, nájde to tu: http://ismail.bloguje.cz/588305-poznamky-hesychastickych-majstrov-o-cviceniach-duse.php

[ally]

Napísalo tu pár ľudí, že večer praktizujú meditáciu. Prečo práve večer? Ja som sa pokúšal o relaxáciu pár krát večer ale nikdy sa mi nepodarilo poriadne uvoľniť z dôvodu fyzickej vyčerpanosti alebo únavy.
Tie moje relaxácie sú akokeby takým oddávaním sa vibrácií a vĺn, ktoré cítim a vychádzajú z môjho tela. Napríklad tak, že sa na pár minút v leže uvoľním a potom sa snažím uvoľniť viac. Keď sa uvoľním viac, snažím sa ešte viac opakovaním si slovíčka EŠTE pri každom výdychu až sa začnem napríklad hojdať v rytme tela, ak si púšťam nejakú hudbu tak sa jej prispôsobujem a oddávam sa pozitívnym predstavám. Tento stav mi prináša vnútorný pokoj a obrovskú energiu. Trvá mi to denne asi 30-45 minút.
Aký je rozdiel medzi relaxáciou a meditáciou? Meditácia by mala byť hlbšia relaxácia nie?

[Ldyb]

Dakujem Mohy,
robim nieco podobne, suhlasim a vrele doporucujem !!!
kazdy den sa starame a zaujimame o svoj zovnajsok, o hygienu a krasu..
casto zabudame na to, ze mame aj vnutro a dusu, o ktoru sa tiez treba starat, cistit a skraslovat

Ten tvoj prispevok mi tak trocha otvoril oci.
Zo srdca ti dakujem