Home

[RedHawk]

pretoze telo je zvyknute, z biologickeho pohladu, najlepsie odpocivat medzi 22-2 hodinou. vtedy najmenej organov funguje

Proste nic magicke len obycajna medicina

[lucianna]

Offtopic:

Proste nic magicke len obycajna medicina

občas je aj medicína magická — zdiagnostikuje, čo si nevedel, a naopak, čo vieš, ani za svet nenájde

[Lev]

vlastna skusenost:
jest rozne vitaminy, hlavne na prirodnej baze, v potrave ich tolko nemas,
to by si musel zjest za vagony, mne to pomohlo odkedy ich hltam
nie som tak chronicky unaveny a nebyvam vobec chory ako predtym
+ nezaskodilo by skorej spat, ked ta uz lame, tak posluchni telo
prijimat potravu radsej viackrat pocas dna a pomenej
alebo ak by to boly stresy tak to je zarucena pricina
z casu na cas precistit creva - rano lyzicka bud olivovy olej,
alebo bodliakovy je ucinnejsi, teda aj travenie moze byt pricinou
ak by si vedel o tom
obcas pomoze si poriadne pospat cez volne dni,
rano sa zobudis, nevstanes lezis... a znova zaspis... spis tak do hodiny
a si sice trosku prispaty ale zregenerovany viac

[duves]

http://adam.cas.sk/clanky/6965/spanok-k ... zivot.html

[Tersias]

Osoby, ktoré spia desať a viac hodín denne umierajú predčasne o 30 percent častejšie než tí, ktorí si denne „odspia“ odporúčanú dĺžku nočného odpočinku.

jenomze osoby co spi vic nez 10 hodin denne, budou mit pravepodobne Spankove Apnoe (nizky prisun kysliku v spanku, hlavne z duvodu pauz, kdy na chvili prestane dychat) coz ma za dusledek i zvyseni tlaku a to muze zkratit delku zivota

Nepisou jake studie to tvrdi ani nenapisou proc by clovek spici dele nez 10 hodin mel umrit driv.